Εάν φάτε αργά θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;
Για να μην δώσουμε στους αναγνώστες μας ψεύτικη ελπίδα, θα πούμε ότι η ακόλουθη μελέτη δεν αποδεικνύει ότι η βραδέως κατανάλωση του φαγητού θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Αλλά προσφέρει μια πολύ ισχυρή υπόδειξη ότι μπορεί να συμβαίνει. Όσοι τρώνε αργά είναι λιγότερο πιθανό να πάρουν βάρος, προτείνει μια νέα μελέτη.
Δεν χρειάζεται να πούμε ότι η κρίση της παχυσαρκίας στις δυτικές χώρες είναι τρομερή. Όλοι το γνωρίζουν. Αυτό όμως που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι πόσο αποθαρρυντικά δύσκολο είναι να φύγουν αυτά τα επιπλέον κιλά.
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, πάνω από το 49% των υπέρβαρων ή παχύσαρκων ενηλίκων των ΗΠΑ προσπαθούν ενεργά να χάσουν βάρος, αλλά αυτό το ποσοστό είναι έχει πτώση σε σύγκριση με εκείνη των προηγούμενων ετών, ίσως λόγω των απογοητεύσεων της αποτυχίας να χάσουν βάρος μόνιμα.