Πολλοί ασθενείς με παλαιότερο κάταγμα στη σπονδυλική στήλη παρατηρούν ότι ο πόνος στο σημείο αυτό επανέρχεται όταν η θερμοκρασία ακολουθεί καθοδική πορεία. Παρ’ όλα αυτά σε καμία επιστημονική μελέτη δεν έχει αποδειχθεί πως το γεωγραφικό σημείο ή η κλιματική αλλαγή επηρεάζουν τον πόνο στη σπονδυλική στήλη.
Τι πυροδοτεί, επομένως, τον πόνο στη σπονδυλική στήλη;
Δυσκαμψία σε αρθρώσεις και μυς
Όταν οι καιρικές συνθήκες είναι ψυχρές, η ροή του αίματος μειώνεται στους μυς, τους τένοντες και τους συνδέσμους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσκαμψία στους γύρω ιστούς. Χάνοντας την ελαστικότητά τους, οι σύνδεσμοι είναι πιο επιρρεπείς σε τραυματισμούς που προκαλούν πόνο.
Βαρομετρική πίεση
Δεν έχει αποδειχθεί πως η γεωγραφική θέση σχετίζεται με πόνους στη σπονδυλική στήλη. Το σώμα συνηθίζει τόσο σε θερμές όσο και σε ψυχρές θερμοκρασίες, επομένως αντιλαμβάνεται την αλλαγή αυτή. Άνθρωποι που πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα πολλές φορές μπορεί να προβλέψουν μια επερχόμενη καταιγίδα λόγω του πόνου που αισθάνονται στην περιοχή. Δεν υπάρχει κάποια επίσημη μελέτη που να αποδεικνύει τη συσχέτισή τους. Ίσως μια αιτία να είναι πως η ξαφνική πτώση της ατμοσφαιρικής πίεσης, μπορεί να προκαλέσει επιπλέον πίεση στις αρθρώσεις με αποτέλεσμα το αίσθημα το πόνου.
Έλλειψη σωματικής άσκησης
Το σώμα χρειάζεται συνεχή φροντίδα για να μπορεί να παραμείνει υγιές, ελαστικό και δυνατό. Όταν οι καιρικές συνθήκες είναι πιο ψυχρές, για πολλούς είναι πιο ευχάριστο να παρακολουθούν μια ταινία αγκαλιά με την κουβέρτα τους στον καναπέ από το να αθλούνται. Σίγουρα, η θερμοκρασία παίζει ανασταλτικό ρόλο αλλά μορφές άσκησης όπως η yoga, το pilates ή ο διάδρομος μπορούν να πραγματοποιηθούν από την άνεση του σπιτιού σας βοηθώντας παράλληλα την ελαστικότητα του σώματός σας.
Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (SAD)
Όταν ο καιρός είναι μουντός και οι θερμοκρασίες χαμηλές τότε αυτό μπορεί να λειτουργήσει αρνητικά για την ψυχοσύνθεση προκαλώντας το σύνδρομο της Εποχιακής Συναισθηματικής Διαταραχής (SAD). Σύμφωνα με μελέτες μπορεί να δημιουργήσει χρόνιο πόνο στην πλάτη, μόνιμο αίσθημα κούρασης, μειωμένη διάθεση για κάθε δραστηριότητα και αυξημένη αίσθηση του πόνου.