Φυσικές θεραπείες αιμορροΐδων
Άρθρο του Πρωκτολόγου Dr Μουσιώλη Δημητρίου
Λαμβάνοντας μια ολιστική προσέγγιση για τη φροντίδα των αιμορροΐδων με στόχο τη μείωση του άμεσου πόνου και της φλεγμονής, ενώ ελαφρώς διευκολύνετε τις κινήσεις του εντέρου για να αποφύγετε το στρες και την υποτροπή, μπορεί να σας βοηθήσει να τις αντιμετωπίσετε.
Δύο από τα πιο χρήσιμα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το σώμα σας να θεραπεύσει μόνο του τις αιμορροΐδες είναι η λίπανση των κοπράνων και σωστή υγιεινή του πρωκτού.
Λίπανση κοπράνων
Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι μια μακροπρόθεσμη λύση για τη δυσκοιλιότητα. Αλλά για πιο άμεση ανακούφιση, μπορείτε να βοηθήσετε λιπαίνοντας τα κόπρανα σας, αναμειγνύοντας μια κουταλιά της σούπας λάδι με ένα ποτήρι χυμού δαμάσκηνων. Ακόμη και αν είστε βαριά δυσκοίλιοι, αποφύγετε να παίρνετε περισσότερες από μία δόσεις την ημέρα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει διάρροια.
Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται καλά ενυδατωμένο το σώμα σας, πίνοντας τουλάχιστον οκτώ μεγάλα ποτήρια νερό την ημέρα. Αποφύγετε τον καφέ, το αλκοόλ και τα ποτά με καφεΐνη, τα οποία μπορούν να στεγνώσουν τα κόπρανα και να προκαλέσουν υπερβολική ούρηση.